ריצה יכולה לספק ערכי בריאות רבים והנאה גדולה, תוצאות שכדאי לשמר ואף לשפר. לשם כך כינסנו כאן עבורכם גלריה שלמה של תרגילים, שנועדו לחזק שרירים הקשורים בריצה ומשפיעים על טכניקת הריצה, על מניעת פציעות ועל פעולות ריצה נכונות.