דלג לתוכן
<<< חזרה לאימונים ממוקדים
בטן אופניים קדימה ואחורה
CORE
,
חיזוק רגליים
,
חיזוקים
,
ידיים
,
כוח
,
עצימות גבוהה
,
פונקציונאלי לריצה
,
תרגילי בטן
,
תרגילים משולבים
קבוצת שרירים:
בטן תחתונה ומרכזית.
דגשים:
תנועה מעגלית שלמה של הרגל.
נעים להכיר
חווית המאמנים
חווית האימונים
אימונים קבוצתיים
– קבוצות ריצה
– קבוצת גמאנירצה
– קבוצת הנערות
– קבוצת שחייה
– קבוצת כושר מתקדמים
– קבוצת הילדים
– קבוצת טריאתלון נשים
אימונים אישיים
לוח אימונים
המיוחדים – Specials
תוכנית לרדת בפול ווליום
חוויות מעצימות
חוויית הקהילה
כנסו, חיכינו לכם
כנסו נראה לכם
אימונים ממוקדים
אימונים מלאים
מאמרים אנרגטיים
אנדורפינים
פודקאסטים
המסלולים שלנו – שלכם!
