https://podcast.radiosol.co.il/podcast-download/4555/%d7%94%d7%aa%d7%9b%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90%d7%94-2-11-21-2.mp3כל מה שתומך ועוזר לרצים למרחקים ארוכים לעשות זאת טוב, נכון ובריא.
