חווית האימונים
אישית לוחצת
תוכנית אימון אישית
תוכניות האימון האישיות שלנו נועדו לאפשר למתאמנים גם אם אינם נמנים עם אחת מקבוצות NRspirit לפתח, לשמור ולשדרג את יכולותיהם – פיזית ומנטלית.
תוכנית אימון אישית משמשת מעטפת ליווי צמוד אל יעדים, החל מלקום מהכורסא, דרך מרוצים מ-10 ק"מ עד מרתון ואולטרה מרתון, טריאתלון ואיש ברזל;
וגם שמירה על אורח חיים בריא והשלת משקל.
תוכנית אימון אישית
תוכניות האימון האישיות לוקחות בחשבון את אורח החיים של המתאמן, מטרות האימון, יעדים נדרשים, חוזקות/חולשות/הזדמנויות/איומים (SWOT) ביכולות ובאישיות. מסך הנתונים הללו מגובשת אסטרטגיית אימונים, שמחולקת לשבועות וקובעת את קצב וסוג ההתקדמות.
אימונים אישיים – 1X1
אימון אישי (כולל ליווי ותוכנית אימון אישית) : באימון אישי קיימים כל היתרונות שבתוכנית אימון אישית, אך נוספים לו ליווי ואינטראקציה בשטח, בינינו לבין המתאמן. כאן אנו נעזרים בצפייה, דיאלוג והדגמה בשטח, וכמובן בתגובה מיידית, כשנדרש, בזמן האימון.
ניתן לשלב בין אימון אישי לאימון קבוצתי.
