אנדורפינים

אנדורפינים

ולס (בריצה) לאוהבי הטבע

כולם רצים. לאן שלא תפנה את ראשך תראה רצים. בגדי ריצה ססגוניים, מערכות שמע מתקדמות, שעוני ריצה משוכללים ונעלי ריצה מפנקות. אז מה רע? שום דבר. כן יירבו. הריצה, כמו שכבר כולנו יודעים, מייצרת עבורנו רק דברים טובים (כמובן, וכמו כל דבר בחיים, כשעושים זאת נכון). ומכאן אקח אתכם צעד

לתוכן »
אנדורפינים

מישהו לרוץ איתו

You just call out my name, and you know wherever I am, I'll come running…  (קרול קינג) מישהו לרוץ איתו / נעמי ורוני את ערך החברות, רובנו חווה מדי יום כמעט. לפעמים זה החבר שאיתנו עוד מגן הילדים, לפעמים מבית הספר או מהשכונה, והכי ערכיות יש בחברות מהסוג של הצבא. חוויית

לתוכן »
אנדורפינים

טור ברכה

 עושים ספורט  / רוני ונעמיBRCA1 ו-BRCA2 עמותת "ברכה" פועלת להעלאת המודעות לסרטן שד וסרטן שחלות, הנובעים מהגנים BRCA1 ו-BRCA2. העמותה תומכת, מייעצת ומכוונת נשים וגברים (כן, גם הם פוטנציאל) הנושאים את הגן, וחולים.  בכנס, מעין יום עיון בנושא. שקיימה העמותה בעבר, הוזמנו, כמאמנים וכמלווים של נשים שחולות או מחלימות מסרטן,

לתוכן »
אנדורפינים

בוקר טוב עולם

"Morning has broken like the first morning, blackbird has spoken like the first bird; praise for the singing, praise for the morning, praise for them springing fresh from the world" (קט סטיבנס) בוקר טוב, עולם! יש לכם כמה דקות פנויות? יופי. נעמי ואני נשמח להזמין אתכם אל ריצת הבוקר המוקדמת

לתוכן »
אנדורפינים

trans alp

מחול החרבות, מחול שדים, מחול השעות ומחול הסיום – כל המחולות הובילו לאתגר טראנס-אלפיין-ראן highway to hell 3 ק"מ לסיום הריצה של היום השמיני והאחרון של המרוץ, בקילומטר ה-32 של אותו יום וה-317 של כל הימים, היה לנו עניין חשוב ודחוף מאין כמותו לעסוק בו. לא השרירים שכבר קמלו מזמן,

לתוכן »
אנדורפינים

רומנטיקה של רץ למרחקים ארוכים

יש כל מיני מערכות יחסים: בין בני זוג, בין עמיתים, בין בני משפחה, בין חברים, ויש את האחת, שתכירו רק אם תרוצו רומנטיקה של רץ למרחקים ארוכים כשהתותחים רועמים המוזות שותקות? לא בהכרח. יש כותבים, שתופּי מלחמה והדי קרב עושים להם את זה; ויש כותבים, שדווקא אהבה ורומנטיקה הן כוס

לתוכן »