עולם התוכן

מאמרים, טיפים והמלצות בדרך לאימון מוצלח

מוזמנים ליהנות מעולם שלם של ידע שצברנו לאורך הדרך

לכל אחד יש חלום וכל אחד רוצה להגשים אותו. אם החלום שלך קשור לריצה, נשמח לספר לך כמה הגשמת החלום קרובה.
NRspirit אימוני הצלחה! היא מסגרת עוטפת ומקצועית, שמספקת את כל התנאים והנסיבות להגיע לכל יעד בצורה נכונה, איכותית ושמחה.
הריצה שמובילה אל ההצלחה הופכת באימונים שלנו לחוויה פיזית ומנטלית כוללת, שהולכת גם למקומות אחרים בחיים ומשדרגת תוצאות גם בהם.

מאמרים אחרונים

למה לרוץ?

רובנו מתחילים לרוץ בגלל בעיות משקל, בריאות, כושר גופני, תחרותיות וכיוצ"ב. נכון, כולן סיבות מצוינות ומאוד פרקטיות. אבל מי שכבר רץ ומבלה בדרכים כמה שנים,

המשר קריאה »

סיפורים אחרונים

טור ברכה

 עושים ספורט  / רוני ונעמיBRCA1 ו-BRCA2 עמותת "ברכה" פועלת להעלאת המודעות לסרטן שד וסרטן שחלות, הנובעים מהגנים BRCA1 ו-BRCA2. העמותה תומכת, מייעצת ומכוונת נשים וגברים

המשר קריאה »

פודקאסטים אחרונים

ספורט בימי קורונה 1.12.20

הספורט בימי קורונה וההשפעה חסרת התקדים על מקצוענים וחובבים כאחד. נדבר עם השדר והעיתונאי נדב יעקבי על הכל וגם קצת על האל שהגשים או הכזיב, תלוי את מי שואלים – מאראדונה.

ספורט וריצה בגילים מתקדמים 3.11.20

ספורט וריצה בגילים מתקדמים. איך, כמה, מתי ובעיקר כמה כיף וכמה מאתגר. נדבר עם אורן אביב – משקמת ספורטאים מפציעות, ולני ברק – ילדה בת 60 פלוס, שמשאירה אבק לצעירים על המסלול.

אימונים אחרונים

תרגילי חימום לפני ריצה

תחילת פעילות גופנית מחייבת הנעה הדרגתית ומתונה של כל מערכות הגוף – הזרמת הדם, עבודת השרירים, הגידים, הרצועות והמפרקים. סנכרון סבלני של הכל יחד, יבטיח

לצפייה »