דלג לתוכן
<<< חזרה לאימונים ממוקדים
פלאנק
CORE
,
גב
,
חיזוק חגורת כתפיים
,
חיזוקים
,
כוח
,
תרגילי בטן
,
תרגילים משולבים
קבוצות שרירים:
בטן, שכמות, כתפיים.
דגשים:
גוף ישר, ישבן נמוך, כתפיים מעל פרק כף היד.
נעים להכיר
חווית המאמנים
חווית האימונים
אימונים קבוצתיים
– קבוצות ריצה
– קבוצת גמאנירצה
– קבוצת הנערות
– קבוצת שחייה
– קבוצת כושר מתקדמים
– קבוצת הילדים
– קבוצת טריאתלון נשים
אימונים אישיים
לוח אימונים
המיוחדים – Specials
תוכנית לרדת בפול ווליום
חוויות מעצימות
חוויית הקהילה
כנסו, חיכינו לכם
כנסו נראה לכם
אימונים ממוקדים
אימונים מלאים
מאמרים אנרגטיים
אנדורפינים
פודקאסטים
המסלולים שלנו – שלכם!
